Archive for the ‘Dziesięć sposobów poprawy pamięci’ Category

Dodatki ekstra

Gdy zadbasz już o podstawy, zainteresuj się też innymi środkami od­żywczymi, wyostrzającymi umysł, które omawialiśmy: 2 x zestaw homocysteinowy, jeśli poziom homocysteiny wy­nosi u ciebie 6-9; 4 x zestaw homocysteinowy, jeśli poziom homocyst4einy wynosi 10-14; 6 x zestaw homocysteinowy, jeśli poziom homocyst4einy przekracza 15; 1 x zestaw antyoksydacyjny; 2 x zestaw środków odżywczych dla mózgu; […]

Huperzia serrata – powiew przyszłości?

Huperzia serrata, czyli chiński wroniec lancetowaty, od wieków stosowa­ny był w tym kraju jako środek leczący zapalenia i gorączkę. Współcześ­nie wyizolowano z niego alkaloid hupercynę A, na którego bazie opra­cowuje się w Chinach licencjonowany lek na chorobę Alzheimera. Hupercyna A (HupA) jest silnym i wysoce selektywnym inhibito­rem acetylocholinoesterazy, działa więc podobnie jak lek na ChA […]

Kurkuma – przyprawa pamięci

Kurkuma (ostryż indyjski, turmeńc) jest jasnożółtą przyprawą, która znajduje się w większości mieszanek curry. Można ją również kupić osob­no i suto posypywać nią dania. Dlaczego? Gdyż zmniejsza bóle stawów, wzmacnia układ odpornościowy oraz pomaga zabezpieczyć się przed chorobą Alzheimera. Aktywnym składnikiem ostryżu jest kurkumin, który wykazuje wiele własności przeciwzapalnych. Podawany pacjentom z zapaleniem stawów, okazał […]

Żeń-szeń – pokrzepienie umysłu

Zeń-szeń jest najszerzej stosowanym i przebadanym ziołem energetyzującym; nie ma wątpliwości, że działa w interesującym nas kontekście. Jego aktywne składniki nazywa się ginsenozydami. Jest ich wiele, każ­dy o specyficznych własnościach. Większość nowoczesnych badań nad żeń-szeniem dotyczy klinicznych efektów jednego wybranego kompo­nentu. Jedną sprawą jest jednak wpływ żeń-szenia na zasoby energii fizy­cznej, a osobną, czy jest […]

Winpocetyna

Winpocetyna, podobnie jak miłorząb, poprawia krążenie krwi, poma­gając tym samym dostarczać tlen mózgowi. Jest ekstraktem z barwin­ka większego (Vinca major), popularnej rośliny ogrodowej. W badaniu zrealizowanym w Uniwersytecie Surrey w Wielkiej Bry­tanii 203 osoby z problemami z pamięcią otrzymywały winpocytynę al­bo placebo. To oraz inne badania wykazały znaczną poprawę zdolno­ści kognitywnych u ludzi przyjmujących ten […]

Składniki czynne i bezpieczeństwo

Z samego faktu, że miłorząb jest rośliną, nie wynika jeszcze, że działa jak środek odżywczy. Środki takie to związki biochemiczne ważne dla na­szego życia. Nie ma dowodów, że substancje takie wchodzą w skład mi­łorzębu, chociaż oczywiście zawiera on zestaw czynnych związków, charakterystycznych dla siebie. Z tego powodu ważne jest, by wiedzieć nie tylko, jak dane […]

Zioła wyostrzające pamięć

Zielarstwo jest najstarszą formą „farmaceutyki” w medycynie. Trzy zioła, których udokumentowana historia sięga tysięcy lat wstecz, okazują się pomocne w zachowaniu ostrości umysłu i pamięci. To dy­namiczne trio tworzą miłorząb japoński, żeń-szeń oraz wyciąg z bar­winka, znany pod nazwą winpocetyna. W rozdziale tym zajmiemy się nimi po kolei. Miłorząb japoński – stymulator krążenia Od tysięcy […]

Jak odtruć swój mózg

Jeśli okaże się, że występuje u ciebie wysoki poziom szkodliwych pier­wiastków – co możesz zrobić (poza ograniczeniem narażania się na kontakt z nimi, o czym pisałem na poprzednich stronach)? Ponieważ organizm nieustannie dąży do pozbywania się wszelkich toksyn, zasadniczą sprawą jest wsparcie tego procesu. Oznacza to, po pierwsze, skupienie się na wątrobie, podstawowym organie detoksyfikującym. […]

Pierwiastkowa analiza włosów

Istnieje prosty sposób przekonania się, czy nosimy w sobie toksyczne meta­le ciężkie. Jest nią pierwiastkowa analiza włosów. Zbadanie niewielkiego odcinka włosa dostarcza jasnego obrazu nie tylko w odniesieniu do szkod­liwych aluminium, rtęci i miedzi, ale także pierwiastków pożytecznych: cyn­ku, selenu, siarki itd. Za cenę 150-200 złotych na pewno warto tego doko­nać. Najlepiej jest umówić się […]

Miedź

Miedź jest zarówno niezbędnym biopierwiastkiem, jak i toksyczną sub­stancją zanieczyszczającą. Jej niedobór występuje raczej rzadko (oprócz osób, spożywających głównie żywność oczyszczaną), w dużym stopniu ze względu na to, że woda pitna dociera do nas miedzianymi rurami, które wzbogacają ją w śladowe ilości tego pierwiastka. Jeśli człowiek mieszka jednak na obszarze występowania bardzo miękkiej wody lub […]